ویتامین ها

ویتامین B1 یا تیامین چیست؟ ویتامین B1 که با نام تیامین (Thiamine) هم شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های محلول در آب و از اعضای مهم گروه B است. این ویتامین در بدن برای تولید انرژی، عملکرد صحیح سیستم عصبی، ...